(и еще 6711 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
dgorel.ru lpg rf лифтинг rf-лифтинг аминокислоты ананас антиоксиданты аппаратная косметология аппетит бады белок бесплодие быстрое похудение витамины голод гречка диета диетолог диеты жор избыточный вес имбирь клиника снижения веса коррекция фигуры косметология косметология в орле лишний вес обмен веществ ожирение орехи переедание питьевая вода побороть аппетит похудение похудеть в орле правильное питание прессотерапия причины ожирения сбросить вес снижение веса снизить вес спортсмены стройная фигура таблетки для похудения травяные сборы ультразвуковая кавитация ультрозвуковая кавитация фитнес центр снижения веса ягоды годжи
Лишний вес для мужчины |
Дневник |
Какие сложности несет излишний вес для здоровья мужчины?
Во-первых, он влечет понижение заинтересованности в половой жизни: либидо напрямую зависит от уровня тестостерона.
Во-вторых, у мужчин с ожирением снижается эрекция. Происходит это из-за ухудшения кровоснабжения половых органов, которое непременно возникает при лишнем весе. Также отложение жира в лобковой области способствует появлению эффекта «утопленного» полового члена - он становится малозаметным в этих складках.
По этой же причине мужчинам с лишним весом чаще ставится диагноз «бесплодие». Избыток лептина может привести сперматозоиды к неспособности оплодотворять.
Плюсом к этому, у полного мужчины понижается самооценка, он уже менее привлекателен в глазах женщин, у него уменьшаются способности к физической нагрузке, и, само собой, к сексу, зачастую появляется храп, и на его фоне недосыпание, падает умственная активность и так далее.
Как же бороться с лишними килограммами?
1. Наладьте свое пищевое поведение. Необходимо сделать завтрак сытным, а ужин - легким, не упускайте возможность перекусить в течение дня и не допускайте сильного чувства голода.
2. Оградите себя вредных продуктов. Подробнее о них можно узнать у любого диетолога.
3. В течение дня необходимо выпивать примерно 1,5-2 литра негазированной сырой отфильтрованной воды.
4. Нужно восполнять уровень тестостерона - важнейшего мужского гормона и, при этом, самого эффективного сжигателя жира в организме мужчины.
5. Приведите в норму ваш сон. Между ожирением и бессонницей есть прямая связь.
6. По возможности избегайте пива - оно приводит к увеличению количества жира в организме и, к тому же, содержит женский гормон - фитоэстроген, а также вина.
7. Необходимы занятия фитнесом.
Как же долго нужно лечиться?
В урологии считается здоровым тот мужчина, у которого окружность талии меньше 94 см, который не встает ночью для мочеиспускания и в любой момент и в любом возрасте хочет секса и готов к нему.
Мужчина, победивший ожирение, заявляет об открывшемся «втором дыхании», у него появляются вера в себя и чувство собственного достоинства, потому что наконец-то он может сказать себе - «Я это сделал!».
http://dgorel.ru/stati/diety-i-ne-tolko-mnenie-ekspertov-1/lishniy-ves-dlya-muzhchiny
Лишний вес для женщины |
Дневник |
Ожирение и репродуктивное здоровье женщины требуют особого внимания и специального подхода, базирующихся на последних достижениях науки.
Но зачастую акушер-гинеколог ограничивается только настоятельной рекомендацией срочно сбросить вес, иногда может предложить определенную диету, и на этом ограничивается вся программа ведения больных в отношении снижения веса.
Ожирение - это хроническое, рецидивирующее заболевание, для которого характерно избыточное накопление жировой ткани в организме. Оно прогрессирует в результате долговременного нарушения энергетического баланса, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические затраты организма.
Причины возникновения ожирения разнообразны. Основные из них: наследственность, переедание, избыточное потребление жира, гиподинамия и факторы окружающей среды. Ожирение чаще развивается у детей, у которых эта болезнь присутствует у матери или отца или тем более у обоих родителей. Это объясняется генетическими особенностями центральной регуляции как пищевого поведения, так и жирового обмена, а также спецификой нейромедиаторной регуляции разных отделов центральной нервной системы.
Определенную роль в этом играют семейные и национальные традиции, определяющие тип питания. Переедание, т.е. ситуация, которая приводит к тому, что потребление пищи и энергия, поступающая с ней, превышают ее затраты, - один из основных факторов, способствующих ожирению. При этом главную роль, конечно, играет потребление высококалорийной пищи, особенно богатой жирами.
Гиподинамия препятствует затратам энергии, тормозя обмен веществ и снижая термогенез, что также способствует накоплению жира. Факторы окружающей среды, включая определенный образ жизни, экологию, хронические стрессовые ситуации и прочее, естественно оказывают влияние на организм, формируя особенности питания, поведения, потребление тех или иных видов пищи и т.д.
Основной признак ожирения - это избыточное накопление жировой ткани: у мужчин - более 20% от общей массы тела, у женщин - более 30%. При этом женщины страдают ожирением приблизительно в 2 раза чаще мужчин.
Чем больше выражена степень ожирения, тем существеннее нарушено здоровье женщины и тем выше риск развития нарушений функции репродуктивной системы.
В акушерско-гинекологической практике большинство гинекологических эндокринных синдромов связаны с ожирением:
• нейроэндокринный синдром периода полового созревания (юношеский базофилизм);
• синдром поликистозных яичников;
• послеродовый нейрообменно-эндокринный синдром;
• менопаузальный метаболический синдром.
Научно доказано, что дислипидемия, гиперинсулинемия и инсулинорезистентность подавляют функцию яичников с развитием в дальнейшем ановуляции, ановуляторных нарушений менструального цикла и стойкого бесплодия.
http://dgorel.ru/stati/diety-i-ne-tolko-mnenie-eks...1/lishniy-ves-dlya-zhenshchiny
Метки: наследственность заболевание ожирение лишний вес бесплодие гиподинамия переедание нарушение менструального цикла репродуктивное здоровье причины ожирения dgorel.ru косметология в орле признак ожирения эндокринные синдромы |
Кость широкая? Какое решение? |
Дневник |
Если Вам достался тип фигуры, который Вам не нравится, Вам придется с этим смириться. Широкая кость у девушки - не приговор, а оправдание для тех, кому страшно признать наличие лишнего веса. Не бывает настолько широких костей, чтобы фигура была расплывшейся и колыхалась при каждом движении. Можно сколько угодно себя обманывать, закрывая глаза на правду, и оставаться в неуютном толстом теле. Но есть другой путь.
Другой путь заключается в том, чтобы признать горькую истину: "Я имею лишний вес". Неважно, как считают другие, важно то, что я смотрю на себя в зеркало и себе не нравлюсь. Не потому, что мне от природы даны небольшой рост и коренастость. А исключительно от того, что я переедаю, ленюсь бегать и ходить пешком по лестницам. Вместо того чтобы увидеть себя настоящую, я предпочитаю самообман и сваливание своей лени на «широкую кость».
Но у каждой из нас есть выбор. Можно продолжать жить в нелюбви и не заботе к себе и придумывать все новые отговорки, позволяющие жить в кресле с огромным стаканом молочного коктейля. А можно сделать первый шаг к стройности - записаться на бесплатную консультацию и диагностику, понять причины переедания и начать меняться с помощью профессионалов.
http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...kost-shirokaya-kakoe-reshenie/
Метки: Кость широкая тип фигуры лишний вес ожирение похудение коррекция фигуры |
"Похудей прямо сейчас со скидка 50%" |
Дневник |
Не так давно наши электронные почты завалил СПАМ такого содержания: «Твоя мама не узнает тебя, потому что ты нереально похудеешь с помощью волшебных ягод Годжи».
Далее следовала ссылка на сайт, который описывал все возможные и невозможные свойства уникальной тибетской ягоды, творящей "чудеса".
На сайте можно увидеть не только отзывы клиентов, которые якобы похудели после употребления годжи, но и квалифицированное мнение врачей-диетологов с длинным рядом регалий и заслуг.
Сразу возникает вопрос: «Реальны ли эти персонажи?»
Если да, то можно смело подвергнуть сомнению достоверность комментариев на данную тему. Возможно, образы экспертов используют незаконно?
Прочитав тираду о том, как с помощью ягод годжи люди, страдающие большую часть жизни ожирением, безопасно, быстро и навсегда избавляются от лишнего веса, превращаются чуть ли не в фотомоделей, мы еще раз огорчились тому факту, что, увидев рекламу годжи, огромное количество отчаявшихся людей побегут в аптеку или закажут "волшебную" ягоду в интернете в надежде, что теперь проблема лишних килограммов решится практически сама собой.
Что тут скажешь? Жаль, что в современном обществе все еще продолжают верить в чудеса, волшебные ягоды и кофе для похудения.
Люди, попавшие в плен своей лени и безответственности, ищут легкие пути снизить вес без особых усилий. Действительно, чтобы купить ягоды, нужно всего лишь дойти до аптеки, а лучше даже не вставать с кровати, продолжая набирать «убивающий вес», есть ягоды и смотреть телевизор, не вставая с кровати и не обременяя себя лишними телодвижениями.
А правда, зачем? Ведь есть ягода годжи: она сожжет весь жир, ускорит метаболизм, выведет лишнюю жидкость, избавит от сопутствующих заболеваний, активизирует липолиз и сделает попу подтянутой и упругой, как и обещает реклама. И все это, пока ты сидишь возле телевизора и жуёшь шоколадку с "волшебными" ягодами.
Все целебные свойства ягоды, описываемые производителем, может быть, и имеют место быть. Ничего не можем сказать, так как не мы видели результатов лабораторных исследований ягод и не выясняли их химический состав. Так ведь и в яблоках пользы точно не меньше. Почему же люди не покупают яблоки для похудения? Апельсины, мандарины?
Друзья! Похудеть правильно, безопасно и навсегда можно, но для этого необходимо рациональное питание, без вредной жирной и сладкой пищи, физическая нагрузка и уход за собой, а не "волшебные" ягоды. Стройность и здоровье — это работа, но работа приятная! Ведь нет ничего лучше, чем быть бодрым, стройным, молодым и энергичным человеком, который живет полной жизнью, нравится окружающим и, самое главное, себе.
Компаниям, производящим чаи, кофе, таблетки для похудения, собирающим и продающим ягоды из Тибета для быстрого снижения веса, нужно отдать должное: все они нашли способ обогатиться на глупости, безолаберности и необразованности людей, которые продолжают тратить деньги на бесполезную чепуху, вместо того чтобы вкладывать их в собственное здоровье.
http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...y-pryamo-seychas-so-skidka-50/
Метки: ягоды годжи тибетские ягоды лишний вес ожирение ускорить метоболизм похудение |
"Волшебные" ягоды годжи и асаи |
Дневник |
Суперфрукты – именно так продавцы позиционируют ягоды годжи и асаи, пытаясь увеличить продажи этих продуктов. Однако они забывают уточнить, что «суперфрукты» супер калорийны, как и любые сухофрукты. Другое утверждение рекламы – ягоды содержат исключительные витамины и минералы. На самом деле, свойства ягод годжи и асаи ничем не уступают пользе вишни, облепихи, винограда, например. Уникальный оздоравливающий эффект рекламщики оправдывают особенными составляющими этих плодов. Но они забывают упомянуть о том, что определенные фитоцелебные составляющие содержат многие другие овощи и фрукты. Например, в баклажанах содержится назунин, снижающий уровень холестерина в крови, а в фенхеле – анетол, оказывающий противовоспалительное воздействие на организм человека. Соответственно, не стоит удивляться, что и в ягодах годжи и асаи, возможно, есть полезные составляющие, но ценность их явно преувеличена с целью личной выгоды продавцов. Также бессмысленно утверждать, что эти ягоды содержат больше антиоксидантов, чем другие, да и вряд ли антиоксиданты помогут Вам похудеть без усилий.
Косметический эффект от употребления ягод и вовсе кажется чем-то из области фантастики – гладкая кожа, отсутствие целлюлита и морщин, к сожалению, такие обещания не подтверждены никакими исследованиями. Другое дело признанные и проверенные косметические процедуры – RF-лифтинг и RF-липолиз, прессомассаж «3 в 1», ультразвуковая кавитация, LPG (ролико-вакуумный массаж), ручной массаж и другие. Конечно, гораздо удобнее думать, что быстрое похудение достигается так просто, поэтому люди и верят в рекламу этих ягод и готовы выкладывать за них немыслимые суммы. Уверенности придает и истории о тибетском происхождении ягод, и знаменитостях, якобы похудевших на этих ягодах. Однако на деле это лишь маркетинговый ход, не более того. Годжи растут не только в Тибете, а Бред Питт вряд ли спасает свою фигуру от ожирения с помощью ягод, скорее, ему помогает диета, в составе которой могут быть и ягоды.
Диетологи уверены – если у Вас есть лишние деньги, то Вы можете кушать ягоды годжи и асаи, это принесет определенную пользу Вашему организму, но похудеть только с помощью ягод Вам вряд ли удастся. Современные способы похудения, навязываемые рекламодателями, многочисленны, но в наших силах выбрать правильное питание для похудения, а не пустые обещания продавцов чудодейственных ягод. Безусловно, ягоды обладают определенной пользой и ярким вкусом, но назвать их сенсацией в диетологии нельзя. Решив похудеть, не стремитесь покупать чудо-ягоды или пользоваться другими неправдоподобными методами. Обратитесь в медицинский центр снижения веса в Орле, где Вам помогут эффективно избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье. Специально для Вас персонально будет разработан рацион питания, способный обеспечить постепенно полноценно похудание без запретов.
http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...lshebnye-yagody-godzhi-i-asai/
Метки: ягоды годжи суперфрукты лишний вес похудение ожирение |
Есть ли плюсы у лишнего веса? |
Дневник |
Одно из самых распространенных заблуждений, присущих полным людям, – это мнение, что их «досадный привесок» приносит им одни лишь неприятности. На первый взгляд это кажется вполне естественным, но давайте попробуем копнуть поглубже…
Есть такая гипотеза, что в любой ситуации, в которой находится человек, есть положительные и отрицательные стороны.
Действительно, лишние килограммы, нанося вред здоровью человека, в то же время защищают его организм от неприятных ситуаций, сексуальных домогательств, зависти коллег по работе и т. д. То есть избыточный вес на подсознательном уровне – это стремление сохранить благополучие, как ни парадоксально это звучит. Допустим, человек находится «в раздоре с миром и судьбой» и жизнь кажется ему настолько безвкусной, что дальше продолжать ее можно, лишь изрядно подсластив, поперчив и приправив майонезом. А если человека лишить этого, пусть суррогатного, но все же утешения, то вполне может статься, что без помощи специалистов бедолага окажется в двух шагах от инфаркта или психушки…
Доставляя определенные неприятности, избыточный вес в то же время дает определенный бонус где-то и в чем-то. Психологи называют этот феномен «вторичной выгодой».
Если у вас есть лишние килограммы, то не исключено, что выгоды, которые они дают, надо будет получить другим, более эффективным способом. И если Вы научитесь решать свои проблемы более конструктивно, не заедая их и не убегая, то лишний вес исчезнет сам собой, ведь его «помощь» уже не понадобится.
http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...est-li-plyusy-u-lishnego-vesa/
Метки: лишний вес лишние килограммы ожирение коррекция фигуры прессотерапия LPG |
Беременность и лишний вес |
Дневник |
Чем опасен лишний вес во время беременности?
Для будущей мамы:
- провоцирует болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, а так же нарушение функций эндокринной
- варикозное расширение вен
- возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы
- развитие ряда заболеваний: гипертония, диабет, преэклампсия (токсикоз поздних сроков беременности), гиперкоагуляция
- существует угроза выкидыша или преждевременных родов
- могут быть показания к экстренному кесареву сечению
- в случае необходимости кесарево сечение проводить труднее
- осложнения во время родов: повышенная потеря крови, инфекции мочевыводящих путей и повреждение плечиков ребенка во время вагинального родоразрешения
- осложняет послеродовую реабилитацию
- могут развиться инфекции мочевыводящих путей
- невынашивание или перенашивание беременности
- преждевременное излитие околоплодных вод
- рождение ребенка с большой массой тела (более 4000 г.) задержка развития плода
Для ребенка:
- диспропорции между тазом и головой ребенка
- кислородное голодание
- дефицит питательных веществ
- риск развития неврологических заболеваний вплоть до судорожного синдрома и порока сердца
- трудности в оценке состояния и развития плода во время беременности из-за большого слоя жира
http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...a-1/beremennost-i-lishniy-ves/
Метки: беременность лишний вес кислородное голодание варикозное расширение вен токсикоз поздних сроков беременности правильное питание |
Страницы: | [1] |