Какие сложности несет излишний вес для здоровья мужчины?

Во-первых, он влечет понижение заинтересованности в половой жизни: либидо напрямую зависит от уровня тестостерона.

Во-вторых, у мужчин с ожирением снижается эрекция. Происходит это из-за ухудшения кровоснабжения половых органов, которое непременно возникает при лишнем весе. Также отложение жира в лобковой области способствует появлению эффекта «утопленного» полового члена - он становится малозаметным в этих складках.

По этой же причине мужчинам с лишним весом чаще ставится диагноз «бесплодие». Избыток лептина может привести сперматозоиды к неспособности оплодотворять.

Плюсом к этому, у полного мужчины понижается самооценка, он уже менее привлекателен в глазах женщин, у него уменьшаются способности к физической нагрузке, и, само собой, к сексу, зачастую появляется храп, и на его фоне недосыпание, падает умственная активность и так далее.

Как же бороться с лишними килограммами?

1. Наладьте свое пищевое поведение. Необходимо сделать завтрак сытным, а ужин - легким, не упускайте возможность перекусить в течение дня и не допускайте сильного чувства голода.

2. Оградите себя вредных продуктов. Подробнее о них можно узнать у любого диетолога.

3. В течение дня необходимо выпивать примерно 1,5-2 литра негазированной сырой отфильтрованной воды.

4. Нужно восполнять уровень тестостерона - важнейшего мужского гормона и, при этом, самого эффективного сжигателя жира в организме мужчины.

5. Приведите в норму ваш сон. Между ожирением и бессонницей есть прямая связь.

6. По возможности избегайте пива - оно приводит к увеличению количества жира в организме и, к тому же, содержит женский гормон - фитоэстроген, а также вина.

7. Необходимы занятия фитнесом.

Как же долго нужно лечиться?

В урологии считается здоровым тот мужчина, у которого окружность талии меньше 94 см, который не встает ночью для мочеиспускания и в любой момент и в любом возрасте хочет секса и готов к нему.

Мужчина, победивший ожирение, заявляет об открывшемся «втором дыхании», у него появляются вера в себя и чувство собственного достоинства, потому что наконец-то он может сказать себе - «Я это сделал!».

http://dgorel.ru/stati/diety-i-ne-tolko-mnenie-ekspertov-1/lishniy-ves-dlya-muzhchiny

Ожирение и репродуктивное здоровье женщины требуют особого внимания и специального подхода, базирующихся на последних достижениях науки.

Но зачастую акушер-гинеколог ограничивается только настоятельной рекомендацией срочно сбросить вес, иногда может предложить определенную диету, и на этом ограничивается вся программа ведения больных в отношении снижения веса.

Ожирение - это хроническое, рецидивирующее заболевание, для которого характерно избыточное накопление жировой ткани в организме. Оно прогрессирует в результате долговременного нарушения энергетического баланса, когда поступление энергии с пищей превышает энергетические затраты организма.

Причины возникновения ожирения разнообразны. Основные из них: наследственность, переедание, избыточное потребление жира, гиподинамия и факторы окружающей среды. Ожирение чаще развивается у детей, у которых эта болезнь присутствует у матери или отца или тем более у обоих родителей. Это объясняется генетическими особенностями центральной регуляции как пищевого поведения, так и жирового обмена, а также спецификой нейромедиаторной регуляции разных отделов центральной нервной системы.

Определенную роль в этом играют семейные и национальные традиции, определяющие тип питания. Переедание, т.е. ситуация, которая приводит к тому, что потребление пищи и энергия, поступающая с ней, превышают ее затраты, - один из основных факторов, способствующих ожирению. При этом главную роль, конечно, играет потребление высококалорийной пищи, особенно богатой жирами.

Гиподинамия препятствует затратам энергии, тормозя обмен веществ и снижая термогенез, что также способствует накоплению жира. Факторы окружающей среды, включая определенный образ жизни, экологию, хронические стрессовые ситуации и прочее, естественно оказывают влияние на организм, формируя особенности питания, поведения, потребление тех или иных видов пищи и т.д.

Основной признак ожирения - это избыточное накопление жировой ткани: у мужчин - более 20% от общей массы тела, у женщин - более 30%. При этом женщины страдают ожирением приблизительно в 2 раза чаще мужчин.

Чем больше выражена степень ожирения, тем существеннее нарушено здоровье женщины и тем выше риск развития нарушений функции репродуктивной системы.
В акушерско-гинекологической практике большинство гинекологических эндокринных синдромов связаны с ожирением:

•    нейроэндокринный синдром периода полового созревания (юношеский базофилизм);

•    синдром поликистозных яичников;

•    послеродовый нейрообменно-эндокринный синдром;

•    менопаузальный метаболический синдром.

Научно доказано, что дислипидемия, гиперинсулинемия и инсулинорезистентность подавляют функцию яичников с развитием в дальнейшем ановуляции, ановуляторных нарушений менструального цикла и стойкого бесплодия.

http://dgorel.ru/stati/diety-i-ne-tolko-mnenie-eks...1/lishniy-ves-dlya-zhenshchiny

Если Вам достался тип фигуры, который Вам не нравится, Вам придется с этим смириться. Широкая кость у девушки - не приговор, а оправдание для тех, кому страшно признать наличие лишнего веса. Не бывает настолько широких костей, чтобы фигура была расплывшейся и колыхалась при каждом движении. Можно сколько угодно себя обманывать, закрывая глаза на правду, и оставаться в неуютном толстом теле. Но есть другой путь.

Другой путь заключается в том, чтобы признать горькую истину: "Я имею лишний вес". Неважно, как считают другие, важно то, что я смотрю на себя в зеркало и себе не нравлюсь. Не потому, что мне от природы даны небольшой рост и коренастость. А исключительно от того, что я переедаю, ленюсь бегать и ходить пешком по лестницам. Вместо того чтобы увидеть себя настоящую, я предпочитаю самообман и сваливание своей лени на «широкую кость».

Но у каждой из нас есть выбор. Можно продолжать жить в нелюбви и не заботе к себе и придумывать все новые отговорки, позволяющие жить в кресле с огромным стаканом молочного коктейля. А можно сделать первый шаг к стройности - записаться на бесплатную консультацию и диагностику, понять причины переедания и начать меняться с помощью профессионалов.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...kost-shirokaya-kakoe-reshenie/

Не так давно наши электронные почты завалил СПАМ такого содержания: «Твоя мама не узнает тебя, потому что ты нереально похудеешь с помощью волшебных ягод Годжи».

Далее следовала ссылка на сайт, который описывал все возможные и невозможные свойства уникальной тибетской ягоды, творящей "чудеса".

На сайте можно увидеть не только отзывы клиентов, которые якобы похудели после употребления годжи, но и квалифицированное мнение врачей-диетологов с длинным рядом регалий и заслуг.

Сразу возникает вопрос: «Реальны ли эти персонажи?»

Если да, то можно смело подвергнуть сомнению достоверность комментариев на данную тему. Возможно, образы экспертов используют незаконно?

Прочитав тираду о том, как с помощью ягод годжи люди, страдающие большую часть жизни ожирением, безопасно, быстро и навсегда избавляются от лишнего веса, превращаются чуть ли не в фотомоделей, мы еще раз огорчились тому факту, что, увидев рекламу годжи, огромное количество отчаявшихся людей побегут в аптеку или закажут "волшебную" ягоду в интернете в надежде, что теперь проблема лишних килограммов решится практически сама собой.

Что тут скажешь? Жаль, что в современном обществе все еще продолжают верить в чудеса, волшебные ягоды и кофе для похудения.

Люди, попавшие в плен своей лени и безответственности, ищут легкие пути снизить вес без особых усилий. Действительно, чтобы купить ягоды, нужно всего лишь дойти до аптеки, а лучше даже не вставать с кровати, продолжая набирать «убивающий вес», есть ягоды и смотреть телевизор, не вставая с кровати и не обременяя себя лишними телодвижениями.

А правда, зачем? Ведь есть ягода годжи: она сожжет весь жир, ускорит метаболизм, выведет лишнюю жидкость, избавит от сопутствующих заболеваний, активизирует липолиз и сделает попу подтянутой и упругой, как и обещает реклама. И все это, пока ты сидишь возле телевизора и жуёшь шоколадку с "волшебными" ягодами.

Все целебные свойства ягоды, описываемые производителем, может быть, и имеют место быть. Ничего не можем сказать, так как не мы видели результатов лабораторных исследований ягод и не выясняли их химический состав. Так ведь и в яблоках пользы точно не меньше. Почему же люди не покупают яблоки для похудения? Апельсины, мандарины?

Друзья! Похудеть правильно, безопасно и навсегда можно, но для этого необходимо рациональное питание, без вредной жирной и сладкой пищи, физическая нагрузка и уход за собой, а не "волшебные" ягоды. Стройность и здоровье — это работа, но работа приятная! Ведь нет ничего лучше, чем быть бодрым, стройным, молодым и энергичным человеком, который живет полной жизнью, нравится окружающим и, самое главное, себе.

Компаниям, производящим чаи, кофе, таблетки для похудения, собирающим и продающим ягоды из Тибета для быстрого снижения веса, нужно отдать должное: все они нашли способ обогатиться на глупости, безолаберности и необразованности людей, которые продолжают тратить деньги на бесполезную чепуху, вместо того чтобы вкладывать их в собственное здоровье.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...y-pryamo-seychas-so-skidka-50/

Суперфрукты – именно так продавцы позиционируют ягоды годжи и асаи, пытаясь увеличить продажи этих продуктов. Однако они забывают уточнить, что «суперфрукты» супер калорийны, как и любые сухофрукты. Другое утверждение рекламы – ягоды содержат исключительные витамины и минералы. На самом деле, свойства ягод годжи и асаи ничем не уступают пользе вишни, облепихи, винограда, например. Уникальный оздоравливающий эффект рекламщики оправдывают особенными составляющими этих плодов. Но они забывают упомянуть о том, что определенные фитоцелебные составляющие содержат многие другие овощи и фрукты. Например, в баклажанах содержится назунин, снижающий уровень холестерина в крови, а в фенхеле – анетол, оказывающий противовоспалительное воздействие на организм человека. Соответственно, не стоит удивляться, что и в ягодах годжи и асаи, возможно, есть полезные составляющие, но ценность их явно преувеличена с целью личной выгоды продавцов. Также бессмысленно утверждать, что эти ягоды содержат больше антиоксидантов, чем другие, да и вряд ли антиоксиданты помогут Вам похудеть без усилий.

Косметический эффект от употребления ягод и вовсе кажется чем-то из области фантастики – гладкая кожа, отсутствие целлюлита и морщин, к сожалению, такие обещания не подтверждены никакими исследованиями. Другое дело признанные и проверенные косметические процедуры – RF-лифтинг и RF-липолиз, прессомассаж «3 в 1», ультразвуковая кавитация, LPG (ролико-вакуумный массаж), ручной массаж и другие. Конечно, гораздо удобнее думать, что быстрое похудение достигается так просто, поэтому люди и верят в рекламу этих ягод и готовы выкладывать за них немыслимые суммы. Уверенности придает и истории о тибетском происхождении ягод, и знаменитостях, якобы похудевших на этих ягодах. Однако на деле это лишь маркетинговый ход, не более того. Годжи растут не только в Тибете, а Бред Питт вряд ли спасает свою фигуру от ожирения с помощью ягод, скорее, ему помогает диета, в составе которой могут быть и ягоды.

Диетологи уверены – если у Вас есть лишние деньги, то Вы можете кушать ягоды годжи и асаи, это принесет определенную пользу Вашему организму, но похудеть только с помощью ягод Вам вряд ли удастся. Современные способы похудения, навязываемые рекламодателями, многочисленны, но в наших силах выбрать правильное питание для похудения, а не пустые обещания продавцов чудодейственных ягод. Безусловно, ягоды обладают определенной пользой и ярким вкусом, но назвать их сенсацией в диетологии нельзя. Решив похудеть, не стремитесь покупать чудо-ягоды или пользоваться другими неправдоподобными методами. Обратитесь в медицинский центр снижения веса в Орле, где Вам помогут эффективно избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье. Специально для Вас персонально будет разработан рацион питания, способный обеспечить постепенно полноценно похудание без запретов.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...lshebnye-yagody-godzhi-i-asai/

Одно из самых распространенных заблуждений, присущих полным людям, – это мнение, что их «досадный привесок» приносит им одни лишь неприятности. На первый взгляд это кажется вполне естественным, но давайте попробуем копнуть поглубже…

Есть такая гипотеза, что в любой ситуации, в которой находится человек, есть положительные и отрицательные стороны.

Действительно, лишние килограммы, нанося вред здоровью человека, в то же время защищают его организм от неприятных ситуаций, сексуальных домогательств, зависти коллег по работе и т. д. То есть избыточный вес на подсознательном уровне – это стремление сохранить благополучие, как ни парадоксально это звучит. Допустим, человек находится «в раздоре с миром и судьбой» и жизнь кажется ему настолько безвкусной, что дальше продолжать ее можно, лишь изрядно подсластив, поперчив и приправив майонезом. А если человека лишить этого, пусть суррогатного, но все же утешения, то вполне может статься, что без помощи специалистов бедолага окажется в двух шагах от инфаркта или психушки…

Доставляя определенные неприятности, избыточный вес в то же время дает определенный бонус где-то и в чем-то. Психологи называют этот феномен «вторичной выгодой».

Если у вас есть лишние килограммы, то не исключено, что выгоды, которые они дают, надо будет получить другим, более эффективным способом. И если Вы научитесь решать свои проблемы более конструктивно, не заедая их и не убегая, то лишний вес исчезнет сам собой, ведь его «помощь» уже не понадобится.

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...est-li-plyusy-u-lishnego-vesa/

Чем опасен лишний вес во время беременности?

Для будущей мамы:

- провоцирует болезни сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, а так же нарушение функций эндокринной

- варикозное расширение вен

- возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы

- развитие ряда заболеваний: гипертония, диабет, преэклампсия (токсикоз поздних сроков беременности), гиперкоагуляция

- существует угроза выкидыша или преждевременных родов

- могут быть показания к экстренному кесареву сечению

- в случае необходимости кесарево сечение проводить труднее

- осложнения во время родов: повышенная потеря крови, инфекции мочевыводящих путей и повреждение плечиков ребенка во время вагинального родоразрешения

- осложняет послеродовую реабилитацию

- могут развиться инфекции мочевыводящих путей

- невынашивание или перенашивание беременности

- преждевременное излитие околоплодных вод

- рождение ребенка с большой массой тела (более 4000 г.) задержка развития плода

Для ребенка:

- диспропорции между тазом и головой ребенка

- кислородное голодание

- дефицит питательных веществ

- риск развития неврологических заболеваний вплоть до судорожного синдрома и порока сердца

- трудности в оценке состояния и развития плода во время беременности из-за большого слоя жира

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...a-1/beremennost-i-lishniy-ves/