- Пейте рыбий жир – и кожа на бедрах станет гладкой.

НЕ ПРАВДА! Этого недостаточно. Для того, чтобы избавится от целлюлита необходимо правильно питаться, заниматься фитнесом, ходить на косметические процедуры и не употреблять продукты, которые провоцируют целлюлит. Такие, например, как кофе, сахар, жирное мясо. Ограничьте чрезмерное употребление соли. И никаких сигарет! Хотя рыбий жир очень полезен как источник полезных жирных кислот.

- Диеты не спасут от целлюлита.

ПРАВДА! Не всегда целлюлит является следствием только неправильного питания. Как правило целлюлит провоцируется курением, гиподинамией, нарушением гормонального фона и работы лимфатической системы. Ведь очень много женщин, не имеющих лишних кг, тем не менее имеют "апельсиновую корку" на бедрах. Все это также зависит от уровня эстрогена в организме женщины.

- Вода с газом провоцирует целлюлит.

ПРАВДА, но отчасти! Вода с газом провоцирует газообразование, что ведет к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Может нарушаться стул, и как следствие - набор лишнего веса, "затоксованность" организма. И в связи с этим может появиться и целлюлит.

- Меньше сложных углеводов – меньше бугорков.

НЕ ПРАВДА! Сложные углеводы организму необходимы для нормального метаболизма. Уменьшать необходимо простые углеводы, а также продукты с высоким гликемическим индексом.

- Одна из причин целлюлита – аллергия на продукты.

НЕ ПРАВДА! Целлюлит, как правило, провоцируется курением, гиподинамией, нарушением гормонального фона и работы лимфатической системы, а также зависит от уровня эстрогена. К провоцирующим продуктам можно отнести кофе, сахар, жирное мясо, чрезмерное употребление соли.

- Если у Вас целлюлит, налегайте на белки.

НЕ ПРАВДА! Если у Вас целлюлит, то необходимо питаться рационально: чтобы всё присутствовало в организме: и белки, и жиры и углеводы. Классическая формула - белков в рационе должно быть 30%, углеводов 60%, а жиров 10%. Углеводы должны быть преимущественно сложными (каши, овощи, фрукты и прочее). Рассчитайте свой основной энергетический обмен и придерживайтесь Вашего суточного калоража. Отказ от курения и растворимого кофе, а также занятия фитнесом обязательны.
В нашем Орловском центре косметологии Вы всегда можете получить квалифицированную консультацию специалиста по лечению целлюлита и коррекции фигуры,  на который для Вас подберут самые эффективные процедуры для борьбы с ним.

http://dgorel.ru/stati/vsyo-o-lechenii-cellyulita/mify-o-cellyulite/

Серия сообщений "ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ ЦЕЛЛЮЛИТА":
Часть 1 - Целлюлит - что это?
Часть 2 - Мифы о целлюлите
Часть 3 - Причины возникновения целлюлита
Часть 4 - Молоко провоцирует целлюлит?

Поиск дешевых «чудодейственных» средств для похудения породил интерес к пищевой соде, которая, якобы, способна избавить от лишних килограммов.

В интернете упоминаются два способа – прием соды внутрь и содовые ванны.

Первый способ просто опасен, так как при взаимодействии соды и соляной кислоты в желудке и других частях ЖКТ могут появляться мелкие язвочки. Изменение кислотности желудочного сока в сторону ощелачивания при постоянном применении соды может привести к необратимым последствиям для организма – развитию патогенной микрофлоры, нарушению всасывания необходимых нутриентов, снижению синтеза витаминов и мн. др. Это, как правило, приводит к развитию серьезных заболеваний.

Второй способ - содовые ванны как способ снижения веса малоэффективен, если не изменить образ жизни и питание. За утверждением, что содовые ванны очищают организм, нет никаких научных доказательств.

«Плюсы» - никаких, кроме дешевизны.

«Минусы» - прием внутрь опасен, а содовые ванны не способствуют изменению пищевого поведения и, соответственно, не влияют на процессы снижения веса и сохранения результата.http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...1/pohudenie-s-pomoshchyu-sody/