-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dgorel_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

аппаратная косметология диетология диеты нутрициология правильное рациональное питание программы снижения веса психология психотерапия эстетическая косметология

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 87


Ананас - защитник сердца

Суббота, 25 Августа 2018 г. 18:03 + в цитатник

Ананас - защитник сердца/5975660_Ananas_m (500x500, 727Kb)Родиной ананасов является Южная Америка, в Европу их завез Христофор Колумб. Один из видов - Ананас крупнохохолковый - считается важной плодовой культурой, распространенно выращиваемой  в тропических странах.

Калорийность ананаса очень низкая и составляет всего 49 ккал на 100 грамм продукта. Ананас содержит множество  пищевых волокон и органических кислот, он богат магнием, марганцем, йодом,  калием, кальцием, фосфором, железом. Кроме того, в ананасе содержатся важные витамины В1, В2, В12, РР и А. Все это делает его ценным источником питательных веществ для организма человека.

Полезные свойства ананаса заключаются в том, что он понижает артериальное давление, разжижает кровь и борется с развитием множества опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, таких  как  атеросклероз, тромбоз сосудов, инсульт и даже инфаркт миокарда. Также ананас  способствует выведению  лишней жидкости из организма.

Польза ананаса кроме того заключается в том, что ананас улучшает  пищеварение, повышая ферментативную активность желудочного сока, в связи с этим при обильном питании настоятельно рекомендуется добавлять его в свой рацион.

Крайне любопытен  тот факт, что в свежем плоде ананаса содержится пищеварительный фермент бромелин, способствующий расщеплению белков. Бромелин может разрушать тромбы в сосудах и, как следствие, будет полезен при лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Также небезосновательно полагать, что с его помощью можно бороться и с инфекциями мочевых путей. Особенно хорошо бромелин помогает организму  усваивать рыбу, мясо, кисломолочные продукты и бобовые культуры.

При выборе ананаса обращайте  внимание на листья на верхушке плода - если некоторые из них легко вытягиваются, следовательно, плод  достаточно спелый.

http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye/ananas-zashchitnik-serdca

Рубрики:  ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку