-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в dgorel_ru

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

аппаратна€ косметологи€ диетологи€ диеты нутрициологи€ правильное рациональное питание программы снижени€ веса психологи€ психотерапи€ эстетическа€ косметологи€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.12.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 87


ћед - сладкий богач

ѕ€тница, 12 ќкт€бр€ 2018 г. 17:31 + в цитатник

ћед - сладкий богач/5975660_med500 (500x500, 566Kb)ћед имеет растительное происхождение, и поэтому в нем содержатс€ более 200 различных микроэлементов (марганец, кремний, алюминий, бор, хром, медь, литий, никель, свинец, олово, цинк и многие другие), которые, в свою очередь, существенно ускор€ют реакции обмена веществ, происход€щие в организме. ћед содержит такие ферменты, как инвертаза, диастаза, каталаза, липаза и другие. »з витаминов в мЄде большинство составл€ют B1, B2, B3, пантотенова€, никотинова€ (––), аскорбинова€ кислота (—).

4/5 общей массы мЄда составл€ют природные сахара фруктоза и глюкоза, органические кислоты, азотистые соединени€, витамины, ароматические, биологически активные и другие вещества. —ахар – главна€ составл€юща€ часть мЄда. —амые качественные сорта мЄда содержат примерно 75% простых сахаров (глюкозы обычно около 35% , фруктозы – 40%).

—очетание микроэлементов в этом продукте очень близко к составу микроэлементов, которые содержатс€ в крови человека. ¬ меде в 60 раз больше витамина ј, чем в гов€дине. ћед так же включает в свой состав органические кислоты (€блочную, винную, лимонную, молочную и щавельную), биогенные стимул€торы, которые позитивно вли€ют на организм, способству€ активизации его жизнеде€тельности.

ѕолезные свойства натурального меда

ћед усваиваетс€ организмом на 100%, чего нельз€ сказать о других продуктах. ћед это не только энергетический углеводный продукт, но и лечебно-профилактическое средство, укрепл€ющее и омолаживающее организм человека.

ћед способен повышать иммунитет, обладает мощным бактерицидным эффектом, оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, обладает обезболивающим и восстанавливающим свойством, а также имеет €рко выраженное противоаллергическое действие.

¬ народной медицине при простудных заболевани€х издавна примен€етс€ мед. ќн уменьшает резкий кашель, ослабл€ет боль при артрите.  роме того мед оказывает успокаивающее воздействие на желудок.

ћЄд – противопоказани€ и вред

ѕри всем огромном количестве полезных свойств, мед обладает и противопоказани€ми. ¬ первую очередь это затрагивает людей с аллергией на мед или его составл€ющие.

—тоит также упом€нуть, что, так как мед необычайно сладкий продукт, то люд€м с сахарным диабетом употребл€ть его нужно в строго ограниченных количествах и желательно заранее проконсультироватьс€ с врачом. Ќе стоит забывать и о достаточно высокой калорийности меда.

 ак правильно употребл€ть мед

¬ употреблении всех продуктов необходимо знать меру. Ёто утверждение касаетс€ и меда. ќптимальным количеством дл€ взрослого человека будет €вл€тьс€ 2 – 3 чайных ложки в сутки, и лучше в первой половине дн€, чтобы мЄд успел передать организму все полезные свойства.

http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-2/med-sladkiy-bogach/

–убрики:  ¬–≈ƒЌџ≈ » ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку