Авокадо - калорийный фрукт |
Авокадо - весьма калорийный фрукт. Но, не взирая на это, его уверенно можно и нужно принимать в пищу при снижении веса. В нем содержится большое количество питательных веществ, которые необходимы нашему организму. Это источник мононенасыщенных жирных кислот, которые помогают поддерживать здоровье сердца и головного мозга на должном уровне, снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и нормализовать процесс свертывания крови. Благодаря содержанию витаминов A, B (B1, B2, B3, B9), C, F, E и большому числу микроэлементов, авокадо обладает следующими полезными свойствами:
- Очищает клетки от вредоносных вирусов и борется с возрастными изменениями;
- Препятствует появлению морщин и пигментных пятен;
- Положительно сказывается у женщин в климактерический период, препятствуя преждевременному старению кожи;
- Увлажняет кожу. Глубоко проникая в неё, предохраняет от высыхания и шелушения;
- Усиливает иммунитет кожи от различных кожных заболеваний;
- Способствует регенерации клеток кожи;
- Налаживает кислородный обмен и кровообращение в коже;
- Улучшает память;
- Выводит холестерин из крови.
Данный фрукт благоприятно влияет не только на здоровье. Польза авокадо для женщины заключается также в том, что он способен предать коже более упругий и гладкий вид. При регулярном употреблении авокадо могут даже разгладиться мелкие морщины. Масло авокадо отлично снимает воспаление на лице, способно противостоять дерматиту, акне и экземе.
http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye/avokado-kaloriynyy-frukt
Рубрики: | ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |