-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в dgorel_ru

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

аппаратна€ косметологи€ диетологи€ диеты нутрициологи€ правильное рациональное питание программы снижени€ веса психологи€ психотерапи€ эстетическа€ косметологи€

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) —пециально_дл€_звездочек Kawaii_manga

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 24.12.2015
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 92


»нтересный факт о сельдерее

ѕ€тница, 08 январ€ 2016 г. 15:35 + в цитатник
»нтересный факт о сельдерее (500x400, 286Kb)

—ельдерей - ценнейший продукт питани€ и лечебное средство. ¬ его корнеплодах и листь€х содержатс€ ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотинова€ кислота, микроэлементы, эфирные масла.

¬се части растени€ возбуждают аппетит. —ельдерей богат витаминами - это витамины группы ¬ (тиамин, рибофлавин), витамин  , , провитамин ј и аскорбинова€ кислота.  роме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. —пецифический вкус сельдерею придает апиол.

”дивительный факт, но калорийность сельдере€ «отрицательна» (сто граммов сырого сельдере€ содержат всего 13 ккал), то есть при употреблении в пищу этого растени€ организму требуетс€ больше калорий на усвоение, чем он их получает.

ќно способно активизировать выработку желудочного сока, тем самым возбужда€ аппетит. Ќо с этим св€заны и противопоказани€ к употреблению этой овощной культуры. Ќе стоит увлекатьс€ им тем люд€м, которые имеют острые заболевани€ желудочно-кишечного тракта.

—ельдерей включают в меню больных сахарным диабетом. ќн улучшает водно-солевой обмен, поэтому его особенно рекомендуют пожилым люд€м.

—алаты и соки из сельдере€ €вл€ютс€ отличным средством дл€ поддержани€ хорошего самочувстви€ (очищают организм от токсинов). ¬сего два тонких стебл€ сельдере€ содержат 15% суточной рекомендованной дозы витамина ј и 15% витамина —. ƒве столовых ложки сельдере€ содержат всего 2,7 килокалории и при этом обеспечивают организм более чем 150% рекомендованной суточной дозы витаминов.

http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-produkty-1/interesnyy-fakt-o-selderee/

–убрики:  ¬–≈ƒЌџ≈ » ѕќЋ≈«Ќџ≈ ѕ–ќƒ” “џ
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку