-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dgorel_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

аппаратная косметология диетология диеты нутрициология правильное рациональное питание программы снижения веса психология психотерапия эстетическая косметология

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 101

Мифы о целлюлите

Дневник

Пятница, 08 Января 2016 г. 14:53 + в цитатник
Мифы о целлюлите (500x400, 197Kb)

- Пейте рыбий жир – и кожа на бедрах станет гладкой.

НЕ ПРАВДА! Этого недостаточно. Для того, чтобы избавится от целлюлита необходимо правильно питаться, заниматься фитнесом, ходить на косметические процедуры и не употреблять продукты, которые провоцируют целлюлит. Такие, например, как кофе, сахар, жирное мясо. Ограничьте чрезмерное употребление соли. И никаких сигарет! Хотя рыбий жир очень полезен как источник полезных жирных кислот.

- Диеты не спасут от целлюлита.

ПРАВДА! Не всегда целлюлит является следствием только неправильного питания. Как правило целлюлит провоцируется курением, гиподинамией, нарушением гормонального фона и работы лимфатической системы. Ведь очень много женщин, не имеющих лишних кг, тем не менее имеют "апельсиновую корку" на бедрах. Все это также зависит от уровня эстрогена в организме женщины.

- Вода с газом провоцирует целлюлит.

ПРАВДА, но отчасти! Вода с газом провоцирует газообразование, что ведет к нарушению работы желудочно-кишечного тракта. Может нарушаться стул, и как следствие - набор лишнего веса, "затоксованность" организма. И в связи с этим может появиться и целлюлит.

- Меньше сложных углеводов – меньше бугорков.

НЕ ПРАВДА! Сложные углеводы организму необходимы для нормального метаболизма. Уменьшать необходимо простые углеводы, а также продукты с высоким гликемическим индексом.

- Одна из причин целлюлита – аллергия на продукты.

НЕ ПРАВДА! Целлюлит, как правило, провоцируется курением, гиподинамией, нарушением гормонального фона и работы лимфатической системы, а также зависит от уровня эстрогена. К провоцирующим продуктам можно отнести кофе, сахар, жирное мясо, чрезмерное употребление соли.

- Если у Вас целлюлит, налегайте на белки.

НЕ ПРАВДА! Если у Вас целлюлит, то необходимо питаться рационально: чтобы всё присутствовало в организме: и белки, и жиры и углеводы. Классическая формула - белков в рационе должно быть 30%, углеводов 60%, а жиров 10%. Углеводы должны быть преимущественно сложными (каши, овощи, фрукты и прочее). Рассчитайте свой основной энергетический обмен и придерживайтесь Вашего суточного калоража. Отказ от курения и растворимого кофе, а также занятия фитнесом обязательны.
В нашем Орловском центре косметологии Вы всегда можете получить квалифицированную консультацию специалиста по лечению целлюлита и коррекции фигуры,  на который для Вас подберут самые эффективные процедуры для борьбы с ним.

http://dgorel.ru/stati/vsyo-o-lechenii-cellyulita/mify-o-cellyulite/

Серия сообщений "ВСЁ О ЛЕЧЕНИИ ЦЕЛЛЮЛИТА":
Часть 1 - Целлюлит - что это?
Часть 2 - Мифы о целлюлите
Часть 3 - Причины возникновения целлюлита
Часть 4 - Молоко провоцирует целлюлит?


Метки:  

 Страницы: [1]