-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dgorel_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

аппаратная косметология диетология диеты нутрициология правильное рациональное питание программы снижения веса психология психотерапия эстетическая косметология

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Специально_для_звездочек Kawaii_manga

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 92

Специи. Такие разные, такие полезные

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2018 г. 16:21 + в цитатник

Специи. Такие разные, такие полезные/5975660_specii500 (500x500, 705Kb)Всех тех, кто любит готовить, мы призываем к тому, чтобы вы внимательно изучали этикетки в магазинах и детально подходили к выбору продуктов, и, самое главное, готовили дома! Ведь приготовление еды - это своеобразная медитация.

Во многие блюда при готовке обязательно добавляются травы и специи, которые обладают природной силой, помогающей справляться с болезнями. Так, например, корица способствует регулированию уровня глюкозы в крови, что облегчает задачу осмысленного питания; имбирь помогает понижать уровень холестерина; орегано оберегает клетки тела и головного мозга от свободных радикалов, которые провоцируют преждевременное старение; тимьян снижает уровень нагрузки от стрессов; шафран поможет избавиться от депрессии, улучшить работу памяти и способность к обучению; базилик улучшает приток крови к головному мозгу, что способствует повышению уровня его общей работоспособности; кинза предотвращает заражение организма инфекционными заболеваниями и выводит шлаки из организма; перец стимулирует выработку желудочного сока, улучшает пищеварение и способствует правильному усвоению полезных веществ организмом.

http://dgorel.ru/stati/vrednye-i-poleznye-2/specii-takie-raznye-takie-poleznye

Рубрики:  ВРЕДНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ

Метки:  

Зеленый кофе - быстрое похудение?

Дневник

Среда, 06 Января 2016 г. 13:13 + в цитатник
Зеленый кофе - быстрое похудение (500x400, 405Kb)

Для начала дадим определение самому зеленому кофе. Этот продукт представляет собой не что иное, как свежие зерна обычного кофе, которые не подвергались существенной термообработке. Отсюда и характерный зеленоватый цвет бобов. Отличается напиток от классического кофе и по вкусу – он не горчит, имеет травянистый привкус и едва уловимый, невыраженный аромат. Чтобы приготовить напиток, достаточно смолоть не обжаренные зерна бобов и заварить кипятком, либо использовать уже готовый состав, смолотый в порошок. Также производители часто добавляют в молотый зеленый кофе имбирь, корицу и другие пряности. В результате чего, довольно пресноватый напиток обретает достаточно привлекательный вкус и аромат.

Способен ли зеленый кофе обеспечить быстрое похудение? Весьма спорный вопрос. Неоспоримым достоинством зеленого кофе (также как и черного) в борьбе с лишними килограммами является высокое содержание кофеина. Это вещество оказывает тонизирующий эффект и увеличивает нервную возбудимость. После приема кофе многие люди отмечают улучшение концентрации внимания, работоспособности и настроения. Кофеин усиливает сокращаемость сердечной мышцы и ускоряет обмен веществ, используя жирные кислоты в качестве источника энергии. Поэтому употребление качественного натурального напитка в сочетании с физическими нагрузками и диетой часто рекомендуется специалистами в области снижения веса. Однако кофе в этих случаях служит лишь вспомогательным средством для похудения, но никак не основным. Не стоит также забывать, что прием кофеина противопоказан многим людям, имеющим проблемы со здоровьем, которым поможет похудеть персональная диета, а не чудодейственный напиток.

Специалисты часто рекомендуют принимать кофе за 1-1,5 часа до начала физических тренировок с целью ускорить процесс сгорания жиров и стимулировать похудание. Но, в любом случае, основной принцип похудения – правильное питание, а кофе и прочие БАДы служат лишь помощниками в этом процессе.

Помимо кофеина, славу получил и другой компонент зеленого кофе – хлорогеновая кислота. Именно этот ингредиент позиционируется в качестве панацеи от лишнего веса. Хлорогеновая кислота, действительно, обладает антиоксидантными, противодиабетическими, иммуностимулирующими свойствами, помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. Однако есть одно важное «но»: хлорогеновая кислота разрушается при термообработке. Соответственно, в самом напитке содержатся незначительные доли хлорогеновой кислоты. Чтобы в полной мере ощутить пользу зеленого кофе, его не стоит заваривать и употреблять в виде напитка, а принимать в виде экстракта.

Итак, подведем итог. Способы похудения сегодня многочисленны, но действительно эффективен лишь один – правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Без соблюдения персональной программы снижения веса Вам не удастся похудеть, ни с помощью зеленого кофе, ни с помощью других новомодных средств.

Медицинский центр снижения веса в Орле предлагает Вам пройти комплексную программу снижения веса или воспользоваться индивидуальным консультированием психолога и диетолога. С учетом индивидуальных особенностей Вашего организма для Вас будет разработана персональный эффективный рацион питания, а также Вы сможете пройти курсы косметических и оздоравливающих процедур, таких как ручной массаж, прессотерапия «3 в 1», ультразвуковая кавитация, LPG (ролико-вакуумный массаж), RF-лифтинг и многие другие.

Не верьте пустым обещаниям, доверяйте профессионалам! Обратитесь в центр снижения веса и худейте грамотно и эффективно.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...elenyy-kofe-bystroe-pohudenie/

Рубрики:  МИФЫ О ПОХУДЕНИИ - "ЧУДЕСА" РЕКЛАМЫ

Метки:  

 Страницы: [1]