-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в dgorel_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

аппаратная косметология диетология диеты нутрициология правильное рациональное питание программы снижения веса психология психотерапия эстетическая косметология

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Специально_для_звездочек Kawaii_manga

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 92

Зеленый кофе - быстрое похудение?

Дневник

Среда, 06 Января 2016 г. 13:13 + в цитатник
Зеленый кофе - быстрое похудение (500x400, 405Kb)

Для начала дадим определение самому зеленому кофе. Этот продукт представляет собой не что иное, как свежие зерна обычного кофе, которые не подвергались существенной термообработке. Отсюда и характерный зеленоватый цвет бобов. Отличается напиток от классического кофе и по вкусу – он не горчит, имеет травянистый привкус и едва уловимый, невыраженный аромат. Чтобы приготовить напиток, достаточно смолоть не обжаренные зерна бобов и заварить кипятком, либо использовать уже готовый состав, смолотый в порошок. Также производители часто добавляют в молотый зеленый кофе имбирь, корицу и другие пряности. В результате чего, довольно пресноватый напиток обретает достаточно привлекательный вкус и аромат.

Способен ли зеленый кофе обеспечить быстрое похудение? Весьма спорный вопрос. Неоспоримым достоинством зеленого кофе (также как и черного) в борьбе с лишними килограммами является высокое содержание кофеина. Это вещество оказывает тонизирующий эффект и увеличивает нервную возбудимость. После приема кофе многие люди отмечают улучшение концентрации внимания, работоспособности и настроения. Кофеин усиливает сокращаемость сердечной мышцы и ускоряет обмен веществ, используя жирные кислоты в качестве источника энергии. Поэтому употребление качественного натурального напитка в сочетании с физическими нагрузками и диетой часто рекомендуется специалистами в области снижения веса. Однако кофе в этих случаях служит лишь вспомогательным средством для похудения, но никак не основным. Не стоит также забывать, что прием кофеина противопоказан многим людям, имеющим проблемы со здоровьем, которым поможет похудеть персональная диета, а не чудодейственный напиток.

Специалисты часто рекомендуют принимать кофе за 1-1,5 часа до начала физических тренировок с целью ускорить процесс сгорания жиров и стимулировать похудание. Но, в любом случае, основной принцип похудения – правильное питание, а кофе и прочие БАДы служат лишь помощниками в этом процессе.

Помимо кофеина, славу получил и другой компонент зеленого кофе – хлорогеновая кислота. Именно этот ингредиент позиционируется в качестве панацеи от лишнего веса. Хлорогеновая кислота, действительно, обладает антиоксидантными, противодиабетическими, иммуностимулирующими свойствами, помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови. Однако есть одно важное «но»: хлорогеновая кислота разрушается при термообработке. Соответственно, в самом напитке содержатся незначительные доли хлорогеновой кислоты. Чтобы в полной мере ощутить пользу зеленого кофе, его не стоит заваривать и употреблять в виде напитка, а принимать в виде экстракта.

Итак, подведем итог. Способы похудения сегодня многочисленны, но действительно эффективен лишь один – правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Без соблюдения персональной программы снижения веса Вам не удастся похудеть, ни с помощью зеленого кофе, ни с помощью других новомодных средств.

Медицинский центр снижения веса в Орле предлагает Вам пройти комплексную программу снижения веса или воспользоваться индивидуальным консультированием психолога и диетолога. С учетом индивидуальных особенностей Вашего организма для Вас будет разработана персональный эффективный рацион питания, а также Вы сможете пройти курсы косметических и оздоравливающих процедур, таких как ручной массаж, прессотерапия «3 в 1», ультразвуковая кавитация, LPG (ролико-вакуумный массаж), RF-лифтинг и многие другие.

Не верьте пустым обещаниям, доверяйте профессионалам! Обратитесь в центр снижения веса и худейте грамотно и эффективно.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...elenyy-kofe-bystroe-pohudenie/

Рубрики:  МИФЫ О ПОХУДЕНИИ - "ЧУДЕСА" РЕКЛАМЫ

Метки:  

Быстрое похудение – это возможно?

Дневник

Среда, 06 Января 2016 г. 11:06 + в цитатник
Быстрое похудение – это возможно (500x400, 254Kb)

Людям свойственно стремиться к самосовершенствованию. Решив быстро похудеть, многие ищут простую диету, обещающую мгновенный результат. Первое, что приходит на ум, при размышлениях о способе быстрого похудения – голодовка. Руководствуясь всем известной «простой истиной» - чем меньше ешь, тем меньше весишь, некоторые люди отказываются от еды и идут на другие радикальные изменения рациона в погоне за красивой фигурой. Однако перехитрить организм совсем непросто, и быстрое похудение угрожает многими негативными последствиями. Быстрое похудение может обеспечить страшная болезнь, но никак не диета! Отсутствие достаточного питания и резкое снижение питательности рациона приведет к снижению естественных обменных процессов, а мысли о еде затмят собой любые другие размышления. Попытки питаться только листовым салатом и куриной грудкой приведут к «срывам» и последующему набору веса. Отказ от углеводов чреват развитием стресса, а белковая диета негативно скажется на деятельности почек и других внутренних органов.

Итак, что же представляют собой «быстрые способы похудения»? Манящие заголовки реклам и несбыточные обещания – все это лишь попытки привлечения покупателей, не дающие долгосрочных результатов. Быстрая диета, возможно, поможет избавиться от нескольких килограмм, однако ее негативные последствия для здоровья несопоставимы с достигнутым результатом, а риск возвращения избыточного веса слишком велик.

Известный диетологи, авторы эффективной и безопасной методики похудения, уверены – жесткая диета не способна обеспечить полноценного снижения веса. Чтобы достичь желанной внешности и сохранить стройность на долгие годы, нужно пересмотреть свои пищевые привычки и настроиться на здоровый образ жизни.

Обратившись в клинику снижения веса в Орле, Вы сможете пройти комплексную программу снижения веса, получить индивидуальную консультацию диетолога, научиться новому, здоровому образу жизни и обрести необходимую для эффективного похудения мотивацию.

Стоит позаботиться и о состоянии кожи в период похудения, поддержать ее тонус и помочь адаптироваться к новой форме тела. Клиентам центра косметологии и снижения веса предлагаются многочисленные косметологические услуги по уходу за кожей – RF-лифтинг, ультразвуковая кавитация (безоперационная липосакция), прессомассаж «3 в 1», LPG и многие другие.

В медицинском центре снижения веса в Орле Вы сможете похудеть без вреда для здоровья и хорошего самочувствия, обрести мотивацию к стройности и научиться сохранять ее!

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...stroe-pohudenie-eto-vozmozhno/http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...stroe-pohudenie-eto-vozmozhno/

Рубрики:  ЛЕЧЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА И ОЖИРЕНИЯ

Метки:  

 Страницы: [1]