Мочегонные чаи и сборы приводят к выводу жидкости, но не влияют, как правило, на жировую клетку, в которой содержится небольшое количество воды. Обезвоживание, возникающее при приеме подобных чаев, безусловно, приводит к снижению веса, но только за счет потерянной воды из не жировых клеток организма. В дальнейшем организм восстанавливает запас воды, приводя объемы и массу тела к прежним значениям.

Хроническое обезвоживание также нарушает множество биохимических процессов в клетке. Особенно опасны эксперименты с мочегонными сборами в зрелом возрасте, когда и так снижается количество воды в клетках, и уменьшается количество нефронов – структурных элементов почек.

Мочегонные травы при интенсивном применении могут вызвать нарушение электролитного баланса, в частности, приводить к выводу калия. Это приводит к нарушению ритма сердца, к ухудшению работы всей сердечно-сосудистой системы.

Кофеин, содержащийся в чае и кофе, также используют для похудения. Но не стоит забывать, что у каждого человека существуют генетические особенности, заключающиеся в способности выводить или обезвреживать кофеин. При определенных генетических «поломках», которые распространены достаточно часто, кофеин может повышать тревожность, нарушать сон, увеличивать риск возникновения остеопороза и приводить к другим серьезным расстройствам здоровья.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...ohudenie-mochegonnymi-chayami/

Давайте попробуем ответить на вопрос: "Существуют ли чаи и травяные сборы снижающие аппетит?"

Существуют натуральные растительные средства, действующие обволакивающе на стенки желудка и усиливающие сигнал объемных рецепторов желудка в мозг о присутствии достаточного количества еды. Замечательным примером может служить льняное семя. Помимо этих свойств, полиненасыщенные кислоты омега-3, содержащиеся в льняном масле, также способствуют расщеплению жира и нормализуют уровень гормонов.

Если говорить об «отбивании аппетита», как об уменьшении тяги к высококалорийным продуктам, на уровне опиоидно-дофаминовой системы мозга, то диетологи выделяют несколько сборов, подходящих людям с различными типами переедания:

- при компульсивном переедании (навязчивые мысли о еде в течение дня) можно принимать сбор с добавлением зверобоя (повышает уровень серотонина);

- при импульсивном переедании (ослабленном контроле над внезапными порывами съесть вкусную еду) помогает зеленый чай и родиола розовая (повышает уровень дофамина);

- при эмоциональном или тревожном переедании подойдет любой успокоительный сбор (или Ново-Пассит).

ВНИМАНИЕ! Не рассматривайте травяные сборы как панацею от избыточного веса. Помните, что только комплексный подход может решить проблему.

Принимайте подобные сборы только после консультации врача, так как некоторые травяные компоненты (зверобой, родиола) противопоказаны при определенных заболеваниях (гипертоническая болезнь, бронхиальная астма и т. д.). Передозировка также может приводить к нежелательным эффектам. Покупайте травяные сборы только в аптеке, где контролируется качество сырья.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...-sbory-snizhayushchie-appetit/

Если Вам достался тип фигуры, который Вам не нравится, Вам придется с этим смириться. Широкая кость у девушки - не приговор, а оправдание для тех, кому страшно признать наличие лишнего веса. Не бывает настолько широких костей, чтобы фигура была расплывшейся и колыхалась при каждом движении. Можно сколько угодно себя обманывать, закрывая глаза на правду, и оставаться в неуютном толстом теле. Но есть другой путь.

Другой путь заключается в том, чтобы признать горькую истину: "Я имею лишний вес". Неважно, как считают другие, важно то, что я смотрю на себя в зеркало и себе не нравлюсь. Не потому, что мне от природы даны небольшой рост и коренастость. А исключительно от того, что я переедаю, ленюсь бегать и ходить пешком по лестницам. Вместо того чтобы увидеть себя настоящую, я предпочитаю самообман и сваливание своей лени на «широкую кость».

Но у каждой из нас есть выбор. Можно продолжать жить в нелюбви и не заботе к себе и придумывать все новые отговорки, позволяющие жить в кресле с огромным стаканом молочного коктейля. А можно сделать первый шаг к стройности - записаться на бесплатную консультацию и диагностику, понять причины переедания и начать меняться с помощью профессионалов.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...kost-shirokaya-kakoe-reshenie/

Не так давно наши электронные почты завалил СПАМ такого содержания: «Твоя мама не узнает тебя, потому что ты нереально похудеешь с помощью волшебных ягод Годжи».

Далее следовала ссылка на сайт, который описывал все возможные и невозможные свойства уникальной тибетской ягоды, творящей "чудеса".

На сайте можно увидеть не только отзывы клиентов, которые якобы похудели после употребления годжи, но и квалифицированное мнение врачей-диетологов с длинным рядом регалий и заслуг.

Сразу возникает вопрос: «Реальны ли эти персонажи?»

Если да, то можно смело подвергнуть сомнению достоверность комментариев на данную тему. Возможно, образы экспертов используют незаконно?

Прочитав тираду о том, как с помощью ягод годжи люди, страдающие большую часть жизни ожирением, безопасно, быстро и навсегда избавляются от лишнего веса, превращаются чуть ли не в фотомоделей, мы еще раз огорчились тому факту, что, увидев рекламу годжи, огромное количество отчаявшихся людей побегут в аптеку или закажут "волшебную" ягоду в интернете в надежде, что теперь проблема лишних килограммов решится практически сама собой.

Что тут скажешь? Жаль, что в современном обществе все еще продолжают верить в чудеса, волшебные ягоды и кофе для похудения.

Люди, попавшие в плен своей лени и безответственности, ищут легкие пути снизить вес без особых усилий. Действительно, чтобы купить ягоды, нужно всего лишь дойти до аптеки, а лучше даже не вставать с кровати, продолжая набирать «убивающий вес», есть ягоды и смотреть телевизор, не вставая с кровати и не обременяя себя лишними телодвижениями.

А правда, зачем? Ведь есть ягода годжи: она сожжет весь жир, ускорит метаболизм, выведет лишнюю жидкость, избавит от сопутствующих заболеваний, активизирует липолиз и сделает попу подтянутой и упругой, как и обещает реклама. И все это, пока ты сидишь возле телевизора и жуёшь шоколадку с "волшебными" ягодами.

Все целебные свойства ягоды, описываемые производителем, может быть, и имеют место быть. Ничего не можем сказать, так как не мы видели результатов лабораторных исследований ягод и не выясняли их химический состав. Так ведь и в яблоках пользы точно не меньше. Почему же люди не покупают яблоки для похудения? Апельсины, мандарины?

Друзья! Похудеть правильно, безопасно и навсегда можно, но для этого необходимо рациональное питание, без вредной жирной и сладкой пищи, физическая нагрузка и уход за собой, а не "волшебные" ягоды. Стройность и здоровье — это работа, но работа приятная! Ведь нет ничего лучше, чем быть бодрым, стройным, молодым и энергичным человеком, который живет полной жизнью, нравится окружающим и, самое главное, себе.

Компаниям, производящим чаи, кофе, таблетки для похудения, собирающим и продающим ягоды из Тибета для быстрого снижения веса, нужно отдать должное: все они нашли способ обогатиться на глупости, безолаберности и необразованности людей, которые продолжают тратить деньги на бесполезную чепуху, вместо того чтобы вкладывать их в собственное здоровье.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...y-pryamo-seychas-so-skidka-50/

L-карнитин - это вещество, синтезирующееся в организме человека, витаминоподобная аминокислота.

По своему принципу она не является жиросжигателем, она помогает транспортировать жирные кислоты, то есть позволяет быстрее преобразовывать жир в энергию. Но только в том случае, если для этого в организме есть условия, а именно: физические нагрузки и дефицит калорий. Чтобы создать такие условия, необходимо регулярно посещать спортзал или спортивные площадки, а также потреблять на 10-15% калорий меньше, чем тратит Ваш организм в течение дня.

Повторимся - если Вы переедаете, и Ваша нагрузка в районе нуля по десятибальной шкале, то не тратьте денег на L-карнитин, так как при таких условиях он бесполезен! А в некоторых случаях даже опасен для здоровья.

Снижайте вес правильно! И самым лучшим способом для этого будет: обратиться за помощью к профессионалам.http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-reklamy/l-karnitin-i-pohudenie/

Суперфрукты – именно так продавцы позиционируют ягоды годжи и асаи, пытаясь увеличить продажи этих продуктов. Однако они забывают уточнить, что «суперфрукты» супер калорийны, как и любые сухофрукты. Другое утверждение рекламы – ягоды содержат исключительные витамины и минералы. На самом деле, свойства ягод годжи и асаи ничем не уступают пользе вишни, облепихи, винограда, например. Уникальный оздоравливающий эффект рекламщики оправдывают особенными составляющими этих плодов. Но они забывают упомянуть о том, что определенные фитоцелебные составляющие содержат многие другие овощи и фрукты. Например, в баклажанах содержится назунин, снижающий уровень холестерина в крови, а в фенхеле – анетол, оказывающий противовоспалительное воздействие на организм человека. Соответственно, не стоит удивляться, что и в ягодах годжи и асаи, возможно, есть полезные составляющие, но ценность их явно преувеличена с целью личной выгоды продавцов. Также бессмысленно утверждать, что эти ягоды содержат больше антиоксидантов, чем другие, да и вряд ли антиоксиданты помогут Вам похудеть без усилий.

Косметический эффект от употребления ягод и вовсе кажется чем-то из области фантастики – гладкая кожа, отсутствие целлюлита и морщин, к сожалению, такие обещания не подтверждены никакими исследованиями. Другое дело признанные и проверенные косметические процедуры – RF-лифтинг и RF-липолиз, прессомассаж «3 в 1», ультразвуковая кавитация, LPG (ролико-вакуумный массаж), ручной массаж и другие. Конечно, гораздо удобнее думать, что быстрое похудение достигается так просто, поэтому люди и верят в рекламу этих ягод и готовы выкладывать за них немыслимые суммы. Уверенности придает и истории о тибетском происхождении ягод, и знаменитостях, якобы похудевших на этих ягодах. Однако на деле это лишь маркетинговый ход, не более того. Годжи растут не только в Тибете, а Бред Питт вряд ли спасает свою фигуру от ожирения с помощью ягод, скорее, ему помогает диета, в составе которой могут быть и ягоды.

Диетологи уверены – если у Вас есть лишние деньги, то Вы можете кушать ягоды годжи и асаи, это принесет определенную пользу Вашему организму, но похудеть только с помощью ягод Вам вряд ли удастся. Современные способы похудения, навязываемые рекламодателями, многочисленны, но в наших силах выбрать правильное питание для похудения, а не пустые обещания продавцов чудодейственных ягод. Безусловно, ягоды обладают определенной пользой и ярким вкусом, но назвать их сенсацией в диетологии нельзя. Решив похудеть, не стремитесь покупать чудо-ягоды или пользоваться другими неправдоподобными методами. Обратитесь в медицинский центр снижения веса в Орле, где Вам помогут эффективно избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье. Специально для Вас персонально будет разработан рацион питания, способный обеспечить постепенно полноценно похудание без запретов.

http://dgorel.ru/stati/mify-o-pohudenii-chudesa-re...lshebnye-yagody-godzhi-i-asai/

При генеральной уборке все группы мышц организма получают определенную нагрузку и в сумме сжигается около 200 ккал в час. А чтобы потеря веса была максимальна, нужно применять дополнительные движения в процессе работы.

Глажку белья можно совместить с танцем, в этом случае 160 ккал в час исчезнут, если танец будет энергичным, то возможно и больше.

Ежедневно заправляя и убирая постель, расходуется около 32 ккал за 10 минут. Если держать спину прямо, ступни совместить так, чтобы одна была впереди другой, а когда нужно нагнуться до уровня кровати, приседать, то результатом таких движений, станет хорошая нагрузка на мышцы живота и ягодиц.

Мытье пола или уборка ковра пылесосом избавит вас от 20-45 ккал за 10 минут, а если при этом держать спину прямо и присесть на уровень швабры или пылесоса и в таком положении продолжать работу, то количество сжигаемых килокалорий увеличиться.

Если нужно развесить белье, не нужно искать простых решений. Выпрямите спину, встаньте на носочки, напрягите мышцы бедер, втяните живот и развешивайте белье. За 10 минут таким образом можно потерять до 30 ккал.

Чтобы снижение веса было более стремительным, уборка для похудения может происходить с сочетанием эффекта сауны. Для этого нужно принять горячий душ и нанести специальную маску и обмотать тело пищевой пленкой. В процессе работы увеличивается кровообращение организма, что вызывает потовыделение. Пленка увеличит теплообмен и происходящие процессы сжигания жира.

Ниже приведены примерные статистические данные потери калорий за 10 минут без дополнительных движений:

- Чистка мебели и дивана – от 30-50 ккал;

- Мытье посуды – от 15-27 ккал;

- Подметание пола – от 20-32 ккал;

- Работа с пылесосом – от 20-32 ккал;

- Мытье пола – от 25-45 ккал;

- Вытирание пыли – от 20-32 ккал;

- Глажение белья – от 15-27 ккал;

- Ручная стирка – от 25-45 ккал;

- Мытье окон – от 30-54 ккал.

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...snizhaem-ves-vo-vremya-uborki/

Современная эпоха предъявляет особые требования к внешности – успешные люди должны иметь если не идеальную фигуру, то, по крайней мере, быть стройными. Однако счастливчиков, от природы обладающих стройным телом, совсем немного. В большинстве случаев хорошая форма достигается путем длительной работы над собой. Один из самых популярных методов похудения на сегодня – соблюдение диеты. Действительно, ограничение питания по праву считается наиболее эффективным методом борьбы с избыточной массой тела. Но поможет ли диета похудеть и сохранить стройность навсегда?

Интернет и глянцевые журналы переполнены популярными диетами, обещающими грандиозный результат без особых затруднений. Порой, подобные способы похудения выглядят и вовсе абсурдно – питание по группе крови, гречневая, кефирная, рисовая, кремлевская и прочие диеты, которые вызывают недоумение у профессиональных диетологов. Отказ от нормального питания, действительно, обеспечит быстрое похудение, однако придерживаться такого рациона долгое время невозможно, да и чревато возникновением серьезных проблем со здоровьем.

Стоит учесть, что любая диета – это значительное пищевое ограничение. Большинство диет, представленных в интернете, предполагают отказ от каких-либо видов пищи, катастрофическое снижение потребляемых калорий, смену режима питания и т.п. Эти ограничения, порой, настолько обременительны, что становятся невыносимыми, как с психологической, так и с физиологической точки зрения. В результате длительной борьбы с самим собой, человек теряет веру в победу и срывается, набирая вес еще больше прежнего.

Единственный эффективный метод похудения, способный обеспечить длительный результат и комфортное самочувствие – правильное питание. Именно эту простую истину взяли за основу своей методики похудения диетологи Орловского центра похудения. Обратившись за помощью в клинику снижения веса в Орле, Вы получите полное профессиональное сопровождение процесса снижения веса, сможете обрести стройность без строгих диет, научившись правильно питаться.

Всем известно, что немаловажное значение в наборе лишнего веса имеют психологические проблемы. Часто мы заедаем стресс, пытаясь порадовать себя вкусной пищей. Избавившись от стресса, мы избавляемся от этой привычки и от лишних килограммов, соответственно. Ни одна из популярных диет не предусматривает каких-либо действенных психологических приемов, способных обеспечить необходимую для похудения мотивацию и уверенность в собственных силах. В клинике косметологии и снижения веса в Орле большое значение отводится психологическому консультированию. Вы можете получить индивидуальную консультацию специалиста или посетить групповые тренинги – «Очарование женственности», «Холотропное дыхание» и прочие. При прохождении комплексной программы снижения веса для Вас разрабатывается персональный рацион, обеспечивающая комфортное похудание.

Итак, подведем итоги. Что выберете Вы: изнуряющее самостоятельное похудение с помощью диет или комфортное снижение веса с помощью профессионалов своего дела? Помните, что только здоровый образ жизни и правильное питание могут обеспечить стройность на долгие годы! А научиться этому Вам помогут наши специалисты в Орле.

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...lya-pohudeniya-sushchestvuyut/http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...lya-pohudeniya-sushchestvuyut/

Проблема избыточного веса актуальна для многих современных людей, будь то женщины или мужчины. При этом специалисты склонны разделять понятия мужского и женского ожирения, ввиду разных причин и последствия данного явления для людей в зависимости от полового признака.

Различия начинаются уже при внешнем осмотре фигур пациентов. Классическая мужская фигура характеризуется широкими плечами, узкой талией и бедрами. Особенно явно такой силуэт просматривается у молодых людей. С годами меняется образ жизни мужчины, скорость обмена веществ, появляются вредные привычки, не способствующие сохранению красивой фигуры. Основные из них – курение, злоупотребление калорийной и вредной пищей, малоподвижный образ жизни. Усугубляет ситуацию неправильный режим питания – привычка перекусывать на ходу фаст-фудом, устраивать плотные ужины и расслабляться перед сном, употребляя в больших количествах пиво и питательные закуски.

Различные виды вредных закусок – чипсов, картофеля фри, гамбургеров прочно вошли в жизнь многих современных мужчин и медленно, но верно разрушают их здоровье. Это негативно сказывается не только на хорошем самочувствии многих мужчин, но и на внешнем облике – некогда красивый и подтянутый силуэт расплывается и обретает черты, напоминающие женскую фигуру.

На внешний облик мужчины оказывает влияние не только питание, но и гормональный фон. Главный мужской половой гормон – тестостерон обеспечивает продуктивную переработку питательных веществ, сжигание жира и наращивание мышц. Пик выработки тестостерона в организме мужчины приходится на юношеские годы, когда происходит активное половое созревание. С возрастом его выработка несколько снижается, примерно на 1-2% с каждым годом. Это естественный процесс, бороться с которым нет смысла. Однако победить избыточный вес в силах каждого целеустремленного мужчины! Если же мотивации и силы воли недостаточно, обратитесь за помощью к опытным специалистам клиники снижения веса в Орле, которые знают, как лечить ожирение у мужчин, и научат Вас питаться правильно и изменить свое отношение к вредной пище! Среди множества программ похудения, которые разработаны диетологами, – комплексная программа снижения веса, экспресс коррекция фигуры, индивидуальная программа похудения, каждый из представителей сильного пола сможет найти подходящий. Для мужчин применяется особая диета, позволяющая худеть без необходимости голодания.

Постепенное наращивание жировой массы отрицательно сказывается на скорости обмена веществ. Соответственно, чем больше в организме мужчины жировой ткани, тем меньше выработка тестостерона. Мужское ожирение чревато не только негативными изменениями внешнего вида, но и отрицательно сказывается на здоровье. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета второго типа. Повышается вероятность инсульта, онкологии простаты и толстой кишки и многих других заболеваний, связанных с ожирением. Ухудшается и самочувствие – вслед за избыточным весом появляется излишняя сонливость, нарушение памяти, быстрая утомляемость. Особенно пугающим для представителей сильного пола становится риск развития импотенции, вызванной ожирением. В клинике снижения веса в Орле, помимо различных программ снижения веса, предлагается эффективная косметология – Вы сможете пройти курсы аппаратной прессотерапии, ролико-вакуумного массажа, ультразвуковой кавитации (безоперационная липосакция) и других. Эти процедуры помогут не только похудеть, но и избежать обвисания кожи, совершить коррекцию фигуры, выровнять поверхность кожи и улучшить ее оттенок. Для обретения необходимой мотивации к похудению Вы можете воспользоваться психологической консультацией.

Особенно стоит отметить психологический аспект избыточного веса. Ожирение у мужчин становится причиной снижения самооценки, уверенности в своей привлекательности для противоположного пола, ухудшения общего психологического состояния.

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...k-lechit-ozhirenie-u-muzhchin/http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...k-lechit-ozhirenie-u-muzhchin/

Все большее число современных жителей России испытывают проблемы, связанные с избыточной массой тела. Всемирная организация здравоохранения поместила Россию на третье место в рейтинге стран, чьи жители страдают ожирением. Возникновение этой проблемы во многом обусловлено пропагандой употребления фаст-фуда, что часто становится причиной появления лишнего веса. Рацион многих современных людей насыщен калориями, но скуден по содержанию полезных для здоровья компонентов.

В результате такого питания организм получает гораздо больше калорий, нежели необходимо для обеспечения жизнедеятельности, а избыток энергии превращается в жировые отложения.

Согласно исследованиям европейских ученых, помимо неправильного питания, причинами появления избыточного веса могут быть следующие: 

- генетическая предрасположенность к полноте; 

- нарушения обмена веществ; 

- малоподвижный образ жизни; 

- негативные факторы окружающей среды; 

- возрастные изменения организма.

Часто избыточный вес возникает вследствие влияния нескольких негативных факторов одновременно, например, когда малоподвижный образ жизни сочетается с неправильным питанием и возрастными изменениями.

Клиника похудения в Орле предлагает воспользоваться услугами квалифицированных специалистов, имеющих огромный опыт в решении психофизиологических, психологических, социальных причин избыточной массы тела. Лечение избыточного веса – наша главная цель, для достижения которой применяются самые технологичные, эффективные и безопасные методики и техники. Известные диетологи разработали уникальную методику снижения веса без вреда для организма. Пациенты клиники имеют возможность выбрать подходящую программу снижения веса – комплексная программа, индивидуальное консультирование и другие.

Рацион человека обязательно должен соответствовать его двигательной активности и уровню метаболизма, а при выборе методике похудения необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Именно поэтому в центре косметологии и снижения веса в Орле предоставляются диагностики – психологическая, состава тела, антропометрия, выявления возможных противопоказаний и прочие консультации специалистов.

В клинике снижения веса Вам помогут понять, что похудение – это не строгая диета, это здоровый образ жизни, рациональное питание и психологическая мотивация к обретению стройности.

Помимо разнообразных программ похудения, клиенты клиники могут воспользоваться многочисленными услугами – косметологическими, медицинскими, психологическими. Аппаратная косметология поможет устранить дефекты кожи и недостатки фигуры. В списке услуг клиники Вы найдете множество процедур, способствующих снижению веса и омоложению кожи – прессотерапия, LPG, RF-лифтинг, вакуумный массаж, кавитация и прочие.

Люди с избыточной массой тела страдают не только от отсутствия эстетичности своего внешнего вида, но и испытывают проблемы со здоровьем и хорошим самочувствием. Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, гипертонии, болезней внутренних органов.

Чтобы эффективно похудеть и закрепить результат, необходима соответствующая психологическая подготовка, которую Вы можете в центре снижения веса в Орле!

http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...ya/kak-lechit-izbytochnyy-ves/http://dgorel.ru/stati/lechenie-izbytochnogo-vesa-...ya/kak-lechit-izbytochnyy-ves/